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スーパーフードって試しづらい?比較してわかるモリンガがおすすめな理由

モリンガパウダー, モリンガパウダーレシピ

スーパーフードって試しづらい?比較してわかるモリンガがおすすめな理由

数年前からスーパーフードが当たり前のようにスーパーや食料品店で売られるようになりました。
私たちの生活に馴染みのあるダイエットに効果があると言われていたチアシード、「アサイーボウル」で人気のアサイーもスーパーフードの一種です。
数あるスーパーフードの中でもモリンガがおすすめの理由をご紹介します。

スーパーフードは栄養が高いと知りつつ試しづらい?

スーパーフードは試しづらいという声をよく聞きます。1つ目の理由は値段が高価であることです。

確かにスーパーフードの価格は安くはありません。理由としては大半が輸入品であったり、オーガニック栽培で育てているため高価になります。
2つ目の理由は食生活に取り入れることが難しいからです。人気のアサイーやチアシードは、私たち日本人の一般的な食事には合わず、アサイーを食べるため、チアシードを食べるためのレシピになってしまいます。
またチアシードは食べる前に数分間水に浸し膨らます必要があり、少し手間がかかります。

モリンガは簡単に食生活に取り入れやすいスーパーフードです

モリンガはパウダー状になっているので、飲み物に気軽に入れて摂取することができます。
さっと振りかけるだけで簡単にアミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂取できる手軽さから支持を得ています。
またクリームシチューやドレッシングに入れていただくだけでも、いつもの食事に栄養素が増えるとされています。
パンやお菓子作りのとき入れるのもおすすめです。

最後に

モリンガヘルスケアその他にもモリンガ活用レシピを公開しています。

忙しい毎日でも効率的に栄養摂取ができるスーパーフードのモリンガで、毎日を健やかに過ごしましょう。

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